Kontakt

Skrzydełka kurczaka

Potrawa z drobiu – skrzydełka kurczaka.

skrzydełka kurczakaCzas przygotowania – 10 minut

Czas pieczenia – 15 minut

Ilość porcji – 2

Składniki:

  • 6 skrzydełek kurczaka
  • sos sojowy – 1 szklanka
  • ząbek czosnku
  • 1 łyżka płynnego słodziku
  • 4 łyżki przypraw (anyż, goździki, pieprz, cynamon, koper włoski)
  • łyżeczka posiekanego imbiru

Przygotowanie

  • Wszystkie składniki wymieszać, odstawić na 24 godziny do lodówki i zamieszać kilka razy.
  • Gotowe skrzydełka włożyć do naczynia żaroodpornego i piec przez około 15-20 minut.

Komentarze

  1. nie wiem kto to wymyślił ale skrzydełka są zabronione na diecie dukana mam przed sobą jego książkę z resztą kurczak jest dozwolony ale bez skóry a skrzydełka to najtłuściejsza część kurczaka która jest zabroniona. a później z pretensjami że się stosowało wg zaleceń i nie schudło… kupcie książkę nie kosztuje majątku a 19,90 i tam jest opisane co i jak a tytuł jeszcze ,,NIE POTRAFIĘ SCHUDNĄĆ”

    • dokladnie, skrzydelka sa zabronione tak jak skora z kurczaka bo sa tluste :/ lipa przepis

    • kocha jestes w błędzie bo mam właśnie w ręku książkę Dr.Pierre Dukana pod tytułem 350 nowych przepisow I jako pierwszy przepis w tej książce jest właśnie ten ze skrzydełkami :-)

  2. Aniu podobny przepis znajduje się w książce Dukana „350 przepisów” więc chyba sam Dukan wie co pisze.

  3. pisze 2 porcje…czyli 3 jednego dnia i 3 nastepnego a nie od razu pol kilo

  4. Naprawdę przeczytajcie tą książkę ze zrozumieniem bo widzę że cos jest tu nie tak

  5. Własnie nie rozumię skoro chude mięso to te skrzydełka zaprzeczają teori dukana !!!

  6. dziewczyny ten przepis jest pyyycha z każdym mieskiem :) nawet piersią z kurczaka :)

  7. Czesc dziewczyny.

    Mam jedno pytanie,mozna w pierwszej fazie jesc chleb pelnoziarnisty

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Przeczytaj inne:
Kontakt

Jeśli chcesz się z nami skontaktować, wypełnij poniższy formularz. Dziękujemy

Zamknij